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放松你在肛交前做的第一件准备工作就是要放松,这可能包括一个热水浴,一次按摩,甚至是热身练习。除非你放松且慢慢开始,否则菊花周围的括约肌是不会让任何事物轻易通过的。同样给予你伴侣一些关心,看看她是否也一样感觉轻松。  仙人指路用手指插入菊花洞,这包括轻抚洞口和直肠。建议使用食指或中指,因为它们长且使得上力,当然手指要用唾液或润滑油先润滑过(不能用任何有肥皂成份的东西)。将手指按在菊花洞入口,开始轻柔的安抚。不妨围绕洞口做划圈动作,这样会带给对方暖洋洋的感觉,有助于放松。随后轻柔但果断地插入手指,指尖可以稍做摇动。不要强行进入,如果你的女伴觉得不舒服应立即停止(如果你爱她的话,可别象那些无聊黄色小说一样不顾死活地往里冲,那是QiangJian ),如

果进入比较困难,就多用一些润滑物。

舔肛这是肛交的另一种形式,它包括用舌舔、戳和吮吸等行为。舔肛被认为是“周游世界”(亲吻、舔拭全身)的一个重要组成部分。

你可以用舌尖快速轻击菊花洞口,或者将其尽可能地插入,然后来回ChouCha.

也可舔拭洞口,或用力吮吸象要吸出点什么那样,吮吸时如能同时用舌头插入菊花洞则效果更佳。而被舔肛者如收起腹部并放松,则洞口会张大而有更多的部位能够得到享受。当然舔肛时能够同时用舌头ChouCha 她的阴户或用嘴吮吸她的阴蒂则更

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